Nuts Karhunkierros lukuina

Reilu viikko sitten juostiin tuolla Kuusamon maisemissa Nuts Karhunkierroksella polkujuoksukisassa. Matkoja oli valittavina 4 eri mittaista ja itselleni valikoitui toisiksi lyhin matka KK53. Luulisi, että nimen mukaan kyseessä olisi 53 km matka, mutta ei olekaan.
Jotta saat hieman osviittaa millaisesta kisasta on kyse, ajattelin avata tähän hieman faktalukuja.



Aloitetaan tuosta omasta matkastani. Matkan pituus ja nousu- sekä laskumetrit olen katsonut mieheni datan kautta, koska oman urheilukelloni akku ei kestänyt koko matkaa ja lopetti ajan ja matkan pituuden laskemisen juuri ennen viimeisiä pahempia nousuja.

KK53

Matkan pituus 56,33 kkm
Nousua 1493 metriä
Laskua 1307 metriä
Korkein piste 490 metriä
Matalin piste 144 metriä
Ilman lämpötila 23-25 C

Omat tietoni kellon sammumiseen saakka

Matkan pituus 51,44 km
Aika siihen pisteeseen 9:44:15
Nousua 724 metriä
Laskua 525 metriä
Korkein piste 435 metriä
Matalin piste 142 metriä
Kalorit 5037 kcal
Keskisyke 159 bpm

Virallinen loppuaikani 11:16:06 (netto 11:15:13)
Naisten voittajan loppuaika 5:44:36
Miesten voittaja loppuaika 5:08:09

Ensimmäiseen huoltoon tullessa olin kuluttanut poluilla aikaa 5:18:34 ja huolto oli noin 32-33 km kohdalla. Huollossa meni tankatessa noin 13 minuuttia. 
Toiseen huoltoon mennessä oli kokonaisaikaa kulunut 9:05:10 ja siellä aikaa meni noin 9 minuuttia. Ekalla huoltopisteellä jouduttiin hetki jonottamaan, koska siellä oli porukkaa paljon enemmän samaan aikaan. 
Huoltopisteiden välillä oli matkaa noin 17 kilsaa ja toisesta huollosta maaliin oli noin 7 kilsaa pelkkää nousua ja laskua. 

Välillä mentiin rantaa pitkin matalalla...



Sitten vielä muiden matkojen datat suoraan tapahtuman järjestäjien sivuilta.
Lähdetään liikkeelle kuningasmatkasta, jotka starttasivat matkaan jo perjantaina illalla.

KK160

Matkan pituus 165,8 km
Nousua 3780 metriä
Aikaraja 36 h
Matka starttaa Rukalta ja noudattaa samaa reittiä kuin tuo KK53 aina Oulangalle saakka, josta se jatkaa matkaa Hautajärvelle. Siellä tankkaus ja paluumatka tuloreittiä takaisin Rukalle. 

Naisten voittajan loppuaika 25:02:06
Miesten voittajan loppuaika 20:12:40 (uusi reittiennätys)


KK80

Matkan pituus 83 km
Nousua 1890 m
Aikaraja 19 h

Lähtöpaikkana Karhunkierroksen luontokeskus, josta matka kulkee Oulangan kautta Rukalle.

Naisten voittajan loppuaika 10:31:02
Miesten voittajan loppuaika 8:19:15


... ja välillä vähän korkeammalla

Loppu häämöttää kaukaisuudessa, Rukan mäkihyppytorni näkyy pienenä pisteenä tunturin laella


KK30

Matkan pituus 34 km
Nousua 900 m
Aikaraja 11 tuntia ensimmäisestä lähtöaallosta alkaen

Lähtöpaikkana Juuman kylä, josta lähdetään kohti Rukaa muiden matkojen juoksijoiden seurana. 

Naisten voittajan loppuaika 3:41:21
Miesten voittajan loppuaika 2:58:42

Siinä niitä tietoja kyseisestä kisasta, joten nyt voit lähteä suunnittelemaan ensi vuoden juoksuja. Itselläni on tarkoituksena lähteä vuoden kuluttua (24.-25.5.2019) samalle KK53:lle aikaa parantamaan. Nyt vain pidän sormet ja varpaat ristissä, että saan treenata terveenä seuraavan vuoden :)




Kommentit

Suositut tekstit