Suomen kesä
Kesä on kyllä ihanaa aikaa, varsinkin nyt, kun lämpimät kelit viimeinkin palasivat toukokuun jälkeen. Sunnuntaina tuli lähdettyä Naantaliin rannalle makoilemaan hetkeksi ennen illan juoksulenkkiä Vauhtisammakon porukan kanssa. Itse en kuitenkaan veteen asti mennyt, koska vesi ei todellakaan ole siihen tarpeeksi lämmintä. Siinä vaiheessa kun veden lämpötila alkaa lähennellä +25 astetta voin minäkin uimaan mennä. Tai ehkä jo vähän aiemmin:) Lämpimällä kelillä pitää muistaa nesteyttää jo hyvissä ajoin ennen juoksulenkkiä tai muuta urheilusuoritusta. Itselläni oli rannalla mukana juomana Gutzyn Sports Drinkiä, johon olen tykästynyt sen raikkaan sitruunaisen maun vuoksi. Ja se on toiminut minulle ja miehelleni todella hyvin lenkeillä. Jopa tuolla Forssan Suvi-illan puolimaratonilla mentiin Gutzyn voimalla. Pelkkä vesihän ei ole riittävä nesteytykseen, koska kun juo liikaa vettä, se vie suoloja kehosta ja ilman suoloja ei jaksa kovinkaan pitkään. Lisäksi aurinkois...