Heleä Training

Lauantain oli taas tiedossa pidempi juoksulenkki Vauhtisammakon ultrajuoksukoulun porukalla. Tällä kertaa vuorossa oli neljän tunnin lenkki rauhallisilla vauhdeilla. Jokainen sai mennä omia vauhtejaan, mutta koska ryhmässä on mukavampaa mennä niin kahteen eri  ryhmään jakauduttiin. Tuo ultrajuoksukoulu on kyllä ollut todella hyvä paikka kerätä kilometrejä ja harjoitella ultrille ja muihin pidempiin koitoksiin. Meitä onkin hyvä porukka siinä vaikka monella meistä on eri tavoitteet ja lähtökohdat juoksemiseen. Osa tähtää ultrille, osa vasta ensimmäisille maratonille ja osa on vain tekemässä pitkää lenkkiä ja kohottamassa peruskuntoa. Kaikkia kuitenkin yhdistää juoksu ja se että tuossa on hyvä ja turvallinen tapa harjoitella pidemmille lenkeille. Ei tarvitse pelätä jos kunto loppuu kesken lenkin huonon päivän takia tai jos tulee ongelmia energian imeytymisen kanssa, muut jeesaavat kyllä tarvittaessa sekä onhan meillä tukipiste jonne mennä huilaamaan tai tankkaamaan lisää e...

Nyt se on edessä, josta reilu kuukausi sitten kirjoittelin täällä . Ensimmäinen ultrajuoksumatka nimittäin! Viime viikon alussa ilmoittauduin ensi toukokuussa Kuusamossa järjestettävälle Nuts Karhunkierrokselle ja matkaksi valitsin 53 kilsan lenkin. Näin ollen se tulee olemaan ensimmäinen virallinen ultramatkani. Kauhistuttaa, pelottaa ja malttamattomana kuitenkin sitä odotan. Haastatko sinäkin Kuusamon kevään? Kuten monet teistä jo varmaan ovat lukeneet, olen ollut mukana Vauhtisammakon juoksukoulussa jo 3,5 vuotta ja heidän avullaan olen treenannut ja saanut aikaan hyviä tuloksia. Puolimaratonin ajasta on tuossa ajassa lähtenyt noin puoli tuntia pois, kympin pystyn nykyään juoksemaan alle 53 minuutin ja maratonin sekä 30 kilsaa poluillakin olen läpäissyt. Myös tuolle ekalle ultramatkalle pääsen treenaamaan sopivasti heidän kanssaan tänään alkavassa Ultrajuoksukoulussa. Meillä on onneksi hyvät opettajat pitkiä matkoja varten. Molemmat ovat juosseet ultramatkoja enemmänkin. ...