Heleä Training

Lauantaina lähdimme polkujuoksemaan perinteiseen tapaan, melkein joka viikonloppu on tullut tehtyä vähintään yksi pidempi lenkki poluilla. Tällä kertaa suunnaksi otettiin Pirunkirkon patikka joka on yksi Kuhankuonon retkeilyreiteistä. Reitin pituus on noin 8km ja kun sen menee edestakaisin niin matkaa kertyy mukavat noin 16km. Mistään ihan helposti ja nopeasti juostavasta reitistä ei voi puhua vaan ennemminkin vaativasta ja teknisestä reitistä jonka läpi juoksemiseen kannattaa varata aikaa riittävästi. Reitti on paikoin aika liukas, varsinkin me saimme sen todeta, kun kalliot olivat märkiä niin aika tarkkana sai paikoin olla, suosittelen kunnollisia jalkineita mikäli aiot tuonne mennä juoksemaan. Nousua tuolle reitille kertyy reilut 300 metriä, eli mukavasti sai mäkiä matkalle ja samalla ihastella maisemia. Voisikin sanoa että tämä reitti on turkulaisten lähin "vuoristokohde". Reitti on hyvin merkitty eli eksymisestä ei hirveästi ole pelkoa. Kuhankuonon ret...

Viime lauantaina pääsin mukaan Suunnon edustajana tämän kesän ensimmäiseen Hero-treeniin, joka järjestettiin Turussa Kupittaanpuistossa. Perjantain sateisen illan jälkeen aamu näytti ihan erilaiset kasvot, kun aurinko paistoi erittäin lämpimästi. Pakkasin autoon esittelypöydän ja pari lippua, jotka posti toi aiemmin viikolla ja nappasin mukaan setin Suunto9-testikelloja. Matkan varrella pysähdyin ostamaan vähän evästä ja nappasin Kupittaan juna-asemalta mukaan Hannan, joka tuli Helsingistä mun kaveriksi tapahtumaan. Puistossa oli paikalla jo Nanna ja muut herolaiset, jotka olivat matkanneet Helsingistä autolla sekä toisen yhteistyökumppanin Yvetten porukkaa. Alkuun katsottiin mihin eri treenipisteet tulee ja missä meidän paikka tulisi olemaan. Pöytä kuntoon ja liput valmiiksi eikä muuta kuin treenaajia odottamaan. Porukkaa alkoikin tulla paikalle pikkuhiljaa ja heidät jaettiin neljään eri ryhmään treenipisteiden mukaan. Nannan treenipiste tuli meidän kellopisteen viereen ...

Pari viikkoa sitten juoksutettiin Turussa toistakymmentä juoksijaa pitkin Aurajoen rantaa ihanassa keväisessä auringonpaisteessa. (kuva Juoksuaikatapahtumat) Tuo lenkki järjestettiin yhteistyössä Juoksuaika-tapahtumien , Suunnon ja Intersport Hansan kanssa ja oli osanottajille täysin maksuton. Matkaan lähdettiin kahden eri vauhtiryhmän voimin, joista sai valita itselleen sopivamman. Mukava puheensorina kuului porukasta lähes koko matkan ajan ja kaikki pysyivät hyvin vauhdissa mukana. Tarkoituksena olikin pitää vauhti maltillisena, jotta lenkki olisi mahdollisimman kevyt. Jarkon ryhmä lähti noin 6:30min/km ja minä vedin noin 7:00 min/km vauhtia. Näillä lenkeillä kaikki halukkaat saivat testata käytännössä myös Suunnon urheilukelloja ja ryhmän koko oli juuri sopiva niin kaikille halukkaille kelloja riitti. Testattavana oli Suunnon viimeisin malli Suunto 9 , joka myös meillä molemmilla on ollut käytössä viime kesästä lähtien. Meillä tuosta kellosta on Baro-malli, joka mittaa ...