Heleä Training

Tämä kiitos on kaikille teille uskollisille lukijoilleni, jotka kerta toisensa jälkeen palaatte blogiini. Kiitos on osoitettu myös kaikille teille, jotka satunnaisesti löydätte tänne lukemaan. Olette kaikki yhtä tärkeitä! Ilahduin ja voin myöntää, yllätyin viime viikolla, kun löysin blogini listattuna Suomen suosituimpien blogien joukosta, treeniblogien kategorian top 10:stä. Olin päivän pari aiemmin nähnyt Instassa, kun Martina Aitolehden blogi oli listattu kaikkien kategorioiden blogien ykköseksi samalla sivustolla. Menin tutkimaan mitä muita blogeja sieltä löytyisi, jos vaikka uusia luettavia. Yllätys oli aikamoinen, kun tutkin treeniblogien kategoriaa ja siellähän se oman blogin nimi oli! Eikä missään huonossa seurassa lainkaan :) En todellakaan osannut ajatella neljä vuotta sitten, kun aloin kirjoittamaan, että ensinnäkään kirjoittaisin vielä vuosien kuluttua tai että se voisi tuollaisella listalla olla mukana. Mistä tämä blogi sitten sai alkunsa? Sen tarina alkaa l...

Tammikuun ja vuoden toinen viikko on saatu treenien osalta päätökseen, juuri tulin kotiin salilta. Perjantaina näytti uhkaavasti siltä, että viikonlopulle suunnitellut treenit jää tekemättä, sillä kurkku alkoi uhkaavasti aristaa ennen töistä kotiin lähtöä. Päätin kuitenkin lähteä miehen kanssa aiemmin sovitulle lyhyelle lenkille. Lenkki sujui ihan ok, sykkeet vaan oli hieman korkealla. Lauantaiaamuksi oli varattu paikat Yin-joogaan Pure Movelle, joka onkin ihana tapa aloittaa viikonlopun aamu. Eikä se yhtään huonompana jatkunut, sillä joogasta lähtiessä haettiin alakerran Puresta vielä raakakakkupalat kotiin viemisiksi. Suosittelen molempia! Joogan jälkeen lähdettiin vielä Ruissaloon juoksemaan poluille. Jo alkumatkasta jalat tuntui todella raskailta ja hapottivat ihan kamalasti. Tarkoituksella pysähdeltiin vähän ylimääräisiä kertoja ja napsittiin vähän kuvia. Sykkeet hakkasivat heti korkealla, kun lähti juoksemaan. Tarkoituksena oli alunperin juosta Ruissalo päästä päähän t...

Viikot menee taas niin nopeasti ohi. Mutta ihan hyvä niin, kevät ja kesäkin tulee nopeammin :) Kunnon talvea ei oikeastaan täällä Turun seudulla ole nähty tänä vuonna. Muutama päivä pikkupakkasineen ja lumineen on ollut. Tällä hetkellä lunta ei ole, ainoastaan jäisiä pyöräteitä ja polkuja ja asteet hieman plussan puolella. Pyöräilemään pääsee pyöräteillä ihan hyvin. Nastat auttaa siellä missä jäätä on vielä. Juostessakin on vielä ollut nastat käytössä, vaikkakin nyt pääsisi varmaan jo ihan hyvin ilman nastojakin etenemään. Ainakin jos menee pitkin pyöräteitä. Eilisellä metsälenkillä oli kyllä hyvä olla nastat. Liukkaat polut olisi muuten vieneet voiton. Edellisen viikonlopun aurinkokin pysytteli näkymättömissä tällä kertaa ja ilma oli tasaisen harmaa, mutta se ei menoa haitannut. Menneellä viikolla treenipäivissä oli pikkuisen eroa aiempiin. Alkuviikon juoksutreeni vaihtui omatoimiseen treeniin, koska tiistaina olin Hesassa käymässä. Tässä tulee vielä koko viikon treenit tuttu...