Heleä Training

Smoothiet on nopeita ja terveellisiä välipaloja vaikka kesken työpäivän. Välillä tulee sellainen tunne, että joku tietyn tyyppinen smoothie alkaa tökkiä ja kaipaa jotain uutta piristystä niihinkin. Aika usein mulla on smoothien pohjana banaania ja/tai avokadoa, koska niistä saa helposti "täytettä". Nyt, kun influenssa ja flunssakausi tekee tuloaan testasin uutta smoothieta jossa on hieman makeutta, mutta myös sopivasti potkua. Tässä smoothiessa on mangoa, päärynää, banaania, avokadoa, sitruuna-inkiväärimehua ja vettä nesteenä. Toki mangosta ja päärynästäkin nestettä tulee, mutta lisäneste ei koskaan ole pahasta. Usein olen laittanut inkiväärin tuoreesta inkivääristä paloina, mutta jokin aika sitten löysin kaupasta Foodinin luomu sitruuna-inkiväärimehua, jossa ei ole säilöntäaineita eikä mitään muitakaan lisäaineita vaan se on puhdasta sitruunaa ja inkivääriä. Testaa sinäkin ja kerro mitä mieltä olit tästä sekoituksesta! ⇩⇩⇩⇩ ⬥ IG ⬥ ⬥ Facebook ⬥ ...

Koska kevääseen on vielä paljon aikaa ja luonnon vihreyttä saadaan hetki odottaa voit tuoda päivääsi vähän vihreyttä smoothien muodossa :) Tämä smoothie valmistui, kun kaivelin jääkaapin hedelmä- ja vihanneslokeroita viikonlopun jäljiltä ja heitin blenderiin vähän kaikkea mitä löytyi. Tällä kertaa tein smoothiesta myös hieman paksumpaa ja niin tästä tuli smoothiekulho. Mukaan pääsi mangoa, päärynää, lehtikaalia, avokadoa, minttua, limeä ja omenamehua. Kesällä siihen voisi heittää vielä vaikka jäitä. Ihan hyvä setti vaikka itse sanonkin. Suosittelen testaamaan myös tätä! ⇩⇩⇩⇩ ⬥ IG ⬥ ⬥ Facebook ⬥       ⬥  https://www.personaltrainerturku.net ⬥

(Yhteistyössä Polar Pharma / Gutzy ) Alkuviikosta mainitsin saaneeni paketin. Lähettäjänä oli Polar Pharma, joka on suomalainen luontaistuotealan tukku- ja markkinointiyritys. Heidän tuotteistaan löytyy mm. Tonalin, Antiwir, Osteolis, Freestream, Renew Life-sarja, Omega Red ja AntiStress. Lisäksi heillä on aktiiviliikkujille ja huippu-urheilijoille perinteinen urheilujuoma Hart-Sport ja erittäin laaja suomalainen Gutzy-sarja. Tuotteet löytää luontaistuote- ja terveyskaupoista, apteekeissa, urheilukaupoissa ja tavarataloissa.  Itse olen nyt tämän viikon ajan testannut sitruunan makuista Gutzyn Sports Drinkiä, joka myydään jauheena ja sekoitetaan juomapulloon jotta saat täydennettyä energiaa, nestettä ja elektrolyyttejä suorituksen aikana. Jauhe sisältää mm. magnesiumia, natriumia ja c-vitamiinia. Lisäksi sitruunanmakuisessa on kofeiinia 120 mg annosta kohden, Makuina löytyy appelsiini, tropical ja sitruuna.  Ainakin sitruuna on todella raikkaan makuinen. ...