Heleä Training

Viime viikon treeneistä pitää nostaa esille torstainen polkujuoksu. Tehtiin reilun tunnin polkujuoksulenkki tuttuakin tutummassa maastossa, eli Karevankierroksella. Toki reitti ei pimeässä ja pelkän otsalampun varassa ollutkaan enää niin tuttu. Suosittelen ehdottomasti kokeilemaan juosta poluilla pelkän lampun varassa, aistit herää ihan eri tavalla henkiin ja sitä saa olla aika hereillä että pysyy reitillä, vaikka se reitti olisikin se läpi koluttu. Näin pimeän tullen moni jättää polkujuoksun tauolle, ihan turhaan. Poluilla pärjää kyllä kunhan laittaa lampun päähän ja ottaa kaverin mukaan. Alkuun toki kannattaa mennä niillä tutuilla poluilla ja ladata vaikka reitti kelloon varoiksi. Otsalamppu polkujuoksuun Otsalamppun tärkein ominaisuus on tietenkin valaisu. Valaisuun vaikuttaa otsalampun valoteho sekä valaisukuvio.  Muita tärkeitä asioita otsalamppua juoksuun hankittaessa on otsavalaisimen paino, kustannus, virtalähde sekä miten otsalamppu istuu itselle ja omaan...

Torstai-iltana sain olla Salomonin lähettiläänä mukana järjestämässä Polkujuoksua otsavalon kanssa-tapahtumaa yhdessä Partioaitan ja Petzlin kanssa. Juuri, kun pääsimme tapahtumapaikalle ja aloimme laittaa tavaroita järjestykseen alkoi vesisade, mutta hyvin silti selvittiin. Pikkuhiljaa sadekin alkoi laantua, kun porukka saapui paikalle. Tapahtumaan oli ennakkoon ilmoittautunut ihan mukava määrä porukkaa ja suurin osa pääsikin tulemaan koleasta kelistä huolimatta. Polkujuoksukengistä meillä oli mukana Salomon S-Lab Sense Ultra 2 , Sense Ride ja Speedcross 4 . Kaikki hieman eri tyyppisiä polkukenkiä. Speedcrossissa on hieman korkeampi droppi kuin kahdessa muussa (10mm vs 8m). Lisäksi Speedcrossin pohja on hieman erilainen. Siinä on korkeammat "nappulat" jotka takaavat hyvän pidon mutaisemmallakin pohjalla ja se onkin ihan omiaan nopeille lenkeille haastavallakin alustalla. S-Lab Sense Ultra ja Sense Ride taas ovat selkeästi pitkän matkan juoksuun, sillä niiden v...

Pimeässä metsä, otsalamppu ja juoksua, siinä on jotain taianomaista ja nyt sinulla on mahdollisuus tulla kokeilemaan sitä torstaina 25.10.2018 Hirvensaloon. Tule rohkeasti mukaan kokeilemaan miltä polkujuoksu tuntuu ja varsinkin miltä se tuntuu pimeässä. Pimenevä ilta luo huikean tunnelman ja maiseman. Nyt tuohon on matala kynnys lähteä mukaan kokeilemaan miltä se tuntuu sillä yhteislenkki on helppo ja turvallinen tapa tutustua tuohon. Tapahtuma sopii kaikille aloittelijoista kokeneisiin polkujuoksijoihin. Yhteislenkille lähdetään eri tasoisissa ryhmissä. Yhteislenkin lisäksi asiantuntijat antavat vinkkejä juoksemiseen sekä tietoa Petzlin otsavaloista sekä Salomonin polkujuoksukengistä. Juoksukenkiä ja otsavaloja on mahdollista kokeilla yhteislenkillä. Aika ja paikka: Torstai 25.10.2018. Klo 18:30-20:30 Hirvensalon hiihtokeskuksen parkkipaikka, Kakskerrantie 111, 20900 Turku Illan ohjelma: - Otsavalo polkujuoksussa -info - Salomon & Suunto Uutuudet -esittely ...