Heleä Training

Polkujuoksu, miten se eroaa jo kauan harrastetusta maastojuoksusta? Ehkä ensimmäisenä tulee mieleen ne polut. Polkujuoksussa juostaan nimensä mukaisesti luonnon poluilla ja vaellusreiteillä eli kovaksi tallotulla metsäpohjalla, maastojuoksu taas pääsääntöisesti tehdyllä alustalla, kuten pururadalla. Toinen joka tulee mieleen on matkojen pituudet ja korkeuserot. Reiteillä tulee vastaan luonnon omia esteitä, isoja ja pieniä. On kiviä, juurakoita, kantoja, vaikka mitä. Polkujuoksu on vähän kuin juoksun ja vaelluksen yhdistelmää. Vajosuon lenkki Tiellä juoksemiseen verrattuna polkujuoksu on huomattavasti raskaampaa. Epätasainen juoksualusta kehittää lihaksistoa ja tasapainoa ja treeneissä kannattaa muutenkin tehdä vähän lihaskuntoakin. Maasto poluilla on vaihtelevaa ja korkeuserot suuria, mietitään vaikka Karhunkierroksen reittiä, jolle itse olen keväällä lähdössä. Juokseminen on monipuolista ja vaatii kestävyyttä. Koska tasapainon on oltava kunnossa, on lihaskuntotreeni merkittäv...

Buff Trail Tour Finlandin päättävä Vaarojen Maraton juostiin lauantaina Kolin ihanissa maisemissa. Perjantaina kisapaikkaa kohti ajettiin sateisessa kelissä, mutta pahin sade oli jo lakannut, kun päästiin perille. Noudettiin vuokramökin avain, käytiin ruokakaupassa ja haettiin kisapaikalta miehen juoksunumero sekä minun ja kuopuksen talkooväkirekvisiitta. Saatiin aikataulut sekä nimilaput kaulaan roikkumaan ja nopea ohjeistus mitä lauantaina aamulla ensimmäisenä tulisi tapahtumaan. Kannustamassa polun varrella Perjantaina illalla jo seurattiin somen kautta, kuinka 130km ultramatkan kisaajat lähtivät liikkeelle yötä vasten. Pimeydessä näkyi vain valojono, kun he tarpoivat pitkin Kolin rinteitä ja metsiä. Hatun nosto heille, huima urakka! Lauantaina aamulla, kun me vielä syötiin aamupalaa klo 7 aikaan, starttasivat 80 km ultrajuoksijat ja 42,5 km retkisarjalaiset omille matkoilleen pikkuhiljaa heräävään Pohjois-Karjalan kuulaaseen syysaamuun. Aamupalan jälkeen tarkistettiin...