Heleä Training

Sammakkojänikset valmiina lähtöön Jälleen mahtava tapahtuma takana hienoissa maisemissa. Ja todennäköisesti tämän syksyn viimeinen jänistely päästiin juoksemaan lauantaina Ruissalojuoksuissa Vauhtisammakon porukan kanssa. Hienoa, kun niin moni lähtee vapaaehtoisesti mukaan kannustamaan ja kirittämään muita juoksijoita omiin tavoiteaikoihin. Aamuinen vesisade onneksi lakkasi juuri ennen kuin lähdettiin kisakansliasta valmistautumaan lähtöön ja keli oli mitä parhain juoksuun. Raikas ja sopiva lämpötilaltaankin. Itse juoksin 10 km 1:20 jäniksenä ja Jarkko kiritti samalla matkalla porukan maaliin ajassa 0:50. Jälleen kerran todettiin kotimatkalla, kuinka hieno fiilis on, kun näkee muiden onnistumisia ja itsensä voittamisia. Omassa porukassani oli ensikertalaisia mukana ja joku juoksi ekaa kertaa ylipäätään 10 km matkaa. Ja hienosti vetivät kyllä! Nyt ollaan pari viimeistä vuotta oltu jänistelemässä tai turvajuoksijoina näissä kotiseudun kisoissa eikä ole itse päästy kisaamaan. ...

Mahtavaa juoksujuhlaa saatiin viettää Paavo Nurmi Marathonilla, kun yhteensä yli 4500 juoksijaa osallistui tapahtumaan. Näistä minimarathonille osallistui huikeat 1000 eri ikäistä junioria. Me juostiin molemmat jäniksinä, Jarkko puolimaratonilla 1:50 loppuaikaa ja minä 1:10 loppuaikaa kympillä. Mitään pitkää selostusta itse juoksusta emme lähde nyt tekemään, mutta haluamme tuoda esille sen fiiliksen, jonka jänistely antaa. Toki olimme jo muutenkin mukana ennakkojärjestelyissä jonkin verran, kun kasasimme juoksukoulusta jäniksiä mukaan, iso kiitos heille ja muillekin jäniksille. Vielä kisa-aamuna kävimme noutamassa jänisten ilmapallot paikallisesta leluliikkeestä. Onneksi saimme mukaan yhden lisäjäniksen, sillä reilun 30 suuren heliumilla täytetyn ilmapallon siirtäminen tuulisessa säässä olisi kahdestaan ollut hieman haastavaa. Pitkin Turun katuja kuljetettiin näitä palloryppäitä ja saatiin monelta pikkulapselta kaihoisia katseita. Onneksi päästiin hieman tuota huonoa omatuntoa...

Tämän vuoden Paavo Nurmi Marathon on nyt juostu ja jänistelty. Vaikka viikon mittaan sää näytti siltä, että saadaan juosta sopivan viileässä kelissä niin loppujen lopuksi lauantai olikin lämmin. Jo kisapaikalle ajaessa huomattiin, että mittari alkoi nousta yli 20 asteen eikä pilviäkään ollut ihan hirveästi. Oltiin sovittu jänisjuoksijoiden tapaaminen kisakansliaan tuntia ennen starttia ja suurin osa olikin paikalla jo hyvissä ajoin ennen sitä. Saatiin jänistelypaidat, askarreltiin meille ilmapalloihin tavoiteajat ja kiinniteltiin osallistujanumerot sekä selkään vielä tavoiteaikalaput. Puoli tuntia ennen starttia oli sammakkojänisten esittely lähtöalueella ja sen jälkeen siirryin itse odottamaan omaa juoksuvuoroani. Jarkko lähti vetämään maratonia aikaan 4:45:00 ja puolimaratonia aikaan 2:22:30. Ekalle kierrokselle hän sai kaveriksi toisen juoksukoululaisen ja itse lähdin jälkimmäiselle puolikkaalle. Katsoin kaikkien matkojen startit ennen kuin lähdin kuluttamaan aikaa j...

Näitä kaikkia kolmea yhdistää päivämäärä 18.8.2018. Jo monena vuonna aiemmin on Paavo Nurmi Marathonilla saatu juosta Vauhtisammakon juoksukoulun jänisten vauhdittamana. Niin myös tänä vuonna! Mutta tänä vuonna mukana menossa on myös Suunto ja saan kunnian olla yksi Suunto Pacemaker Ambassadoreista. Tulen olemaan mukana puolimaratonilla kannustamassa ja auttamassa muita pääsemään omaan tavoiteaikaansa. En ole aiemmin ollut jäniksenä, mutta olen sivusta seurannut aiempina vuosina kyseisessä tapahtumassa jänisten touhua ja olen enemmän kuin innoissani, kun saan tänä vuonna olla yksi heistä! Meidän Suunto Pacemaker Ambassadorien matkaa kohti Paavoa voit seurata Instassa seuraavista linkeistä: Jari  , Jarkko  , Anne, Josefiina ja Julia  , Christian  , Jenny   sekä tietysti Vauhtisammakon Anni  ja Mikko  unohtamatta allekirjoittanutta @tanjahelea Joko sinulla on suunnitelmat tähän tapahtumaan? Mikä matka ja mikä tavoite on mielessä? Vai lä...

Paavo Nurmi maraton on yksi omista suosikkitapahtumistani. Ei vain siitä syystä, että se sattuu olemaan kotikulmieni tapahtuma, vaan myös siksi, että siellä pääsee juoksemaan Suomen kauneimmissa maisemissa.  Aiemmin tapahtuma on järjestetty heinäkuun ensimmäisenä viikonloppuna, mutta on nyt siirretty hieman myöhempään ajankohtaan ja tänä vuonna se juostaan 18.8.  Paita osallistujille ja mitali maaliintulijoille  Puolimaratonin ja maratonin reitit kulkee Turun keskusta-alueelta sataman kautta Ruissalon luonnonpuiston teille ja takaisin keskustaan. Matkan varrella näet mm. kaunista Aurajoen rantaa, Turun tuomiokirkon, Suomen Joutsenen ja Ruissalon kauniit luonnonmaisemat. Välttämättä et juostessa ehdi kovinkaan tarkasti ihailla nähtävyyksiä, mutta useimmiten ne maisematkin vaikuttavat fiilikseen.  10 km lenkk i seurailee Aurajoen rantaa keskustan tuntumassa ja on nopea juostava, jossa voit päästä tekemään oman ennätyksesi.  Itse olen ollut tapahtu...

Ruissalojuoksujen 10 kilsan lenkin kävin tänään juoksemassa toista kertaa koskaan. Viime vuonna lähdin matkaan vain viikko ekan täyspitkän maratonini jälkeen ja tavoitteena oli saada ehjä juoksu ja päästä maaliin. Se onnistui ja ihan ok ajassakin. Melkein maalissa (kuva Mikko Liukka) Tänään aamulla heräsin ennen asettamaani herätystä ja päätin nousta ylös, kävin nopean suihkun ennen aamupalaa. Aamupala oli vähän tuhdimpi kuin normaalisti, mutta ei liian tuhti. Mies lähti aamupalan jälkeen koiran kanssa aamulenkille ja itse tein reilun puolen tunnin pumppaavat venyttelyt  jalkoihin ja yläkroppaan. Lounas vielä valmiiksi, jotta pääsee heti syömään, kun Ruissalosta kotiudutaan. Puolen päivän aikaan lähdettiin ajelemaan kohti Ruissaloa, jotta mies olisi siellä ajoissa Vauhtisammakon jänisten kokoontumista varten. Auto jätettiin tuttuun tapaan parkkiin Ruissalon alkupäähän ja hypättiin kisabussin kyytiin, jolla päästiin kisa-alueelle. Mies lähti kokoontumiseen ja itse jäin ka...

Myös tänä vuonna kesäkuussa, kuten jo kolmena kesänä aiemmin, olemme menossa juoksemaan Forssan Suvi-iltaan . Palaamme juurille, paikkaan josta meidän molempien juoksuharrastus oikeastaan sai alkunsa. Siellä juostiin noviiseina parin kuukauden treenin jälkeen ensimmäiset puolimaratonit. Ei ollut tietoa siitä miten puolimaratoniin pitäisi valmistautua tai miten sellaiselle juoksulle tulisi varustautua. Matkaan lähdin hieman kauhuissani ja epävarmana siitä, tulenko edes jaksamaan maaliin saakka. Miehen kanssa asettauduttiin lähtöviivalle vieretysten ja samaa matkaa juostiin jonkun matkaa alussa. Lopulta annoin miehelle luvan lähteä juoksemaan omaa juoksuaan ja jäin jatkamaan yksin. Tai olihan siellä muutamia muitakin juoksijoita kuin vain me, mutta eihän sitä ventovieraiden kanssa voinut juosta. Koko idea osallistua Forssan Suvi-iltaan lähti siitä, kun sohvalla maatessani heitin vitsin miehelle; mitä jos juostaisi puolimaratoni seuraavana kesänä. Tuon sammakon siis päästin suusta...