Siirry pääsisältöön

Tekstit

Videot

10 viikon ulkotreenit pienryhmälle | Käy ilmoittautumassa!

Viime viikolla kyselin mielipiteitänne siitä, milloin ja missä haluaisitte, että ulkotreeni järjestetään. Voiton vei Turku ja lauantai aamupäivä. Toinen ajankohta joka kiinnosti monia oli sunnuntai-ilta ja jätän vielä tämän ajankohdan avoimeksi, sillä näillä molemmilla ajankohdilla oli muutama sama äänestäjä.



Nyt olen avannut ilmoittautumisen näihin treeneihin ja kuten alustavassa kyselyssäkin kerroin on kyseessä 10 kerran treeni, joka alkaa huhtikuun alussa ja päättyy kesäkuun loppuun.
(Toukokuussa 2 viikonloppua, Bodom Trail ja Karhunkierros sekä kesäkuussa yksi, Juhannus,  jolloin ei treenejä ole ja tämä on huomioitu treenikerroissa)

Treenivälineinä on oma keho, kahvakuula, tekniikkatikkaat, portaat, TRX-hihnat ja muita ulkotreeniin sopivia välineitä.
Treeneissä kehitetään lihaskuntoa ja aerobista kestävyyttä.


Tämän 10 treenikerran setin saa nyt hintaan 120€ ja maksun voi suorittaa joko laskulla, Smartum-seteleillä tai ePassilla.

Ilmoittautumislomake on Facebookissa Heleä Trainingin siv…

Viimeisimmät blogitekstit

Ilmainen kuntosaliohjelma jaossa!

Kyykky, jalkapäivän tukipilari!

Ruissalon poluilla

Lähde mukaan kevään ulkotreeneihin!

TRX-treeni

Tähtäimessä maraton

Palautuminen auttaa kehittymisessä

Tammikuun tarpomiset

Vauhtisammakon ultrajuoksukoulu!

Juoksu harrastuksena