Heleä Training

Aiemmin kerroin miten itse saan lisäboostia treeniin ja uutta motivaatiota lähteä päivä toisensa jälkeen salille ja lenkkipolulle. Mutta mitä jos uudet treenivaatteet tai uusi treeniohjelma ei anna tarpeeksi lisäenergiaa?  Itse olen nyt keväästä saakka saanut tehdä yhteistyötä Gutzyn kanssa, jolla on markkinoilla energiajuomaa, energiageelejä, boosteria, palauttavaa juomaa sekä patukoita energialisäksi ja palautukseen.  Gutzyn tuotteet ovat toimineet hyvin sekä minulla itselläni, että myös miehelläni, joka on diabeetikko. Gutzy on suomalaisen Polar Pharman tuotemerkki ja Gutzyn tunnetuimpiin sponsoroituihin urheilijoihin kuulunee seiväshyppääjä Minna Nikkanen.  Meillä on tykätty paljon heidän Sportsdrinkistä, jota löytyy sitruunan makuisena ja tropical makuna. Molemmat ovat tosi raikkaita juoksulenkillä hörpittäviksi. Pitkillä lenkeillä on mukana ollut myös energiageelejä molemmille, jotta jaksaa paremmin. Hyvin on askellus rullannut treeneissä ja viikon kuluttu...

Kesällä treenatessa on erityisen tärkeää muistaa nestetasapainon ylläpito. Yleensä kesällä tulee muutenkin juotua enemmän lämpimän ilman takia, mutta silti olisi hyvä muistaa lisätä nestemäärää, kun on tarkoitus lähteä treenaamaan.  Itselläni on töissä työpöydällä puolen litran vesipullo, joka tulee täytettyä ja tyhjennettyä vähintään 3-4 kertaa päivässä. Tänäänkin tuntui koko ajan janottavan. Äsken tulin kotiin juoksulenkiltä, joka oli todella kevyt tempoinen lyhyt lenkki, ja  taas oli jano, kun pääsi kotiin asti. Tällä helteellä on toki hyvä juoda muutakin kuin vettä. Liiallinen veden juonti tekee verestä ohuempaa ja ja sen suolapitoisuus vähenee. Tämä siitä syystä, että munuaiset eivät pysty poistamaan ylimääräistä vettä tarpeeksi nopeasti. Pahimmassa tapauksessa voi saada jopa vesimyrkytyksen. Minä, aurinko ja Sports Drink Siksi esimerkiksi kun suunnittelet juoksulenkkiä yli +20 asteen lämmössä, on hyvä tankata urheilujuomaa jo ennen lenkkiä sekä sen aikana. Urhei...

Kirjoitus yhteistyössä Polar Pharman kanssa. Sisältää tuotemainostusta. Olen nyt jonkin aikaa testannut saamiani tuotteita ja aiemmin esitellyt niistä palkkareita , energiajuomaa ja patukoita . Nyt on vuorossa Tonalin, CLA-valmiste, josta on hyötyä sekä urheilijoille, että laihduttajille. Yleensä sekä laihduttajilla, että urheilijoilla on huolenaiheena ylimääräinen rasva, joka ei millää halua lähteä kropasta. Jos vähennät syömistä, alkaa energia ottamaan tarvitsemansa energian lihaskudoksesta pilkkomalla lihaksen valkuaista ja samalla veltostuttaa lihasta ja vie voimaa niistä. Tonalin auttaa kehoa hyödyntämään varastoitua rasvaa energian tarpeeseen, jolloin rasvan energia vapautuu verenkiertoon ja lihasten kunto säilyy hyvänä. Tonalin on valmistettu saffloriöljystä ja se on solutasolla vaikuttava kehon rasvaa polttava ja sen varastoitumista estävä rasvahappo. Ravintosisältö / 2 kapselia // 4 kapselia Energiaa           21 kcal // 43 kcal Prot...

(Yhteistyössä Polar Pharma / Gutzy ) Alkuviikosta mainitsin saaneeni paketin. Lähettäjänä oli Polar Pharma, joka on suomalainen luontaistuotealan tukku- ja markkinointiyritys. Heidän tuotteistaan löytyy mm. Tonalin, Antiwir, Osteolis, Freestream, Renew Life-sarja, Omega Red ja AntiStress. Lisäksi heillä on aktiiviliikkujille ja huippu-urheilijoille perinteinen urheilujuoma Hart-Sport ja erittäin laaja suomalainen Gutzy-sarja. Tuotteet löytää luontaistuote- ja terveyskaupoista, apteekeissa, urheilukaupoissa ja tavarataloissa.  Itse olen nyt tämän viikon ajan testannut sitruunan makuista Gutzyn Sports Drinkiä, joka myydään jauheena ja sekoitetaan juomapulloon jotta saat täydennettyä energiaa, nestettä ja elektrolyyttejä suorituksen aikana. Jauhe sisältää mm. magnesiumia, natriumia ja c-vitamiinia. Lisäksi sitruunanmakuisessa on kofeiinia 120 mg annosta kohden, Makuina löytyy appelsiini, tropical ja sitruuna.  Ainakin sitruuna on todella raikkaan makuinen. ...