Heleä Training

(Sisältää *mainoslinkkejä) Polkujuoksua, mitä sitä muutakaan tekisi lauantaiaamuna, kun kello herättää puoli kahdeksalta. Oltiin viikonlopuksi suunniteltu pitkä polkulenkki, koska mun kalenterissa luki, että 70 km juoksua pitäisi saada täyteen tällä viikolla. Perjantaina, kun katsottiin sääennustetta lauantaiksi ei voinut kuin hymyillä. Aurinkoa ja lähes kesäistä lämpöä luvattiin, joten shortsit sai kaivaa esille jälleen :) Perjantaina illalla pakattiin juoksuliiveihin kaikki mahdolliset eväät ja muut tarvikkeet valmiiksi, jotta aamupalan jälkeen päästään liikkeelle mahdollisimman pian. Jarkolla oli reissussa mukana * Salomon Adv Skin 5 Set -juoksuliivi ja itselläni * Salomon Adv Skin 8 set W , joka on naisille suunniteltu liivi. Tämä reilun 30 km lenkki oltiin päätetty pitää kevyenä ja edetä maltilla maisemista nauttien ja kuvia napsien, joten nestettä ja energiaa otettiin mukaan riittävästi. Molemmilla oli mukana kaksi pehmytpulloa eli lötköä sekä juomarakot, yhteens...

Perinteisesti ollaan Pääsiäisenä tehty pidempi polkulenkki, mutta tänä vuonna päätettiin pitää lenkki lyhyempänä viikon kokonaisrasitukseen nähden. Laitettiin pääsiäislauantaiksi kello soittamaan aikaisin, jotta päästään rauhassa poluille juoksemaan. Lähdettin kohti Kurjenrahkan reittejä ja päädyttiin juoksemaan Savojärven kierroksen lisäksi Pukkipalon reittiä josta pienellä koukauksella käytiin myös Lakjärven rannalla. Menomatkalla nähtiin yksi kävelijä poluilla ja muutenkin oli aika rauhallista loppumatkan pitkoksia lukuunottamatta, joilla liikkui muutamia perheitä. Parkkipaikalle kun päästiin takaisin niin oli jo autojakin huomattavasti enemmän, joten jos haluat päästä liikkumaan rauhassa, kannattaa lähteä aikaisin. Ja koska mekin päästiin lähtemään liikkeelle aikaisin aamulla päästiin näkemään, kun luonto rauhassa heräili uuteen päivään. Mikään ei ole upeampaa kuin aamun hiljaisuus, auringonsäteet puiden välissä ja kurkien laulu taustalla. Muistan, kun 3 vuotta sitte...

Onko polkujuoksu lähtenyt silloin lapasesta, kun oman polkujuoksulenkin aikana puoliso on ehtinyt käydä Helsingissä messuilla, tulla takaisin kotiin ja käyttänyt koirankin sekä hoitanut kauppareissun ennen kuin itse saa lenkit tehtyä :) Lauantaina lähdimme heti aamusta Juoksunaattorin kanssa Kurjenrahkan reitistölle ja samalla tutkimaan uusia reittejä. Juoksuaiheisia kuvia voi muuten seurata instagramista @ juoksunaattori ja @batjakke . Reissu alkoi perinteiseen tapaan sillä, että kartta oli unohtunut, no  kaksi hyvät suunnistustaidot omaavaa juoksijaa kyllä pärjää ilmankin, tai niin ainakin ajateltiin :) Lähtöpisteenä oli Valasranta ja sieltä oli tarkoitus mennä kohti Elijärveä josta matka jatkuisi kohti Vaskijärveä ja tuolta matka kohti Pirunkirkkoa ja pirunpolkua, tämän ehkä teknisimmän polun jälkeen joka Turun seudulta löytyy matka jatkuisi takaisin kohti Valasrantaa. Harvinaista kyllä suunnitelma piti ja pummikierroksia tuli vain yksi, sekin hämmentävästi...

Polkujuoksutreeni. Sille oli meillä pyhitetty Pitkäperjantai. Alkumatkan maisemat Aamu alkoi aikaisemmin, kuin oli tarkoitus. Oltiin sovittu, että nukutaan kahdeksaan, syödään normaali aamupala kaurapuuroineen ja kananmunineen. Pieleen heti alussa. Heräsin jo ennen puhelimeen asetettua herätystä vähän ennen seitsemää. Ajattelin ensin, että nukun vielä hetken, mutta en vaan jostain syystä saanut unta. Huomasin, että myös mies oli jo hereillä, joten nousin ylös ja lähdin tekemään aamupalaa sillä aikaa, kun mies ulkoilutti koiran. Oltiin jo viikolla suunniteltu, että pitkään viikonloppuun mahdutettaisi pari polkujuoksulenkkiä, joista toinen saisi olla pidempi ja toinen hieman maltillisempi. Kuten jo monet varmaan muistavat, olen sairastellut viimeisen parin kuukauden aikana enemmän kuin laki sallii ja kunto on päässyt laskemaan. Keskiviikkona olin ekaa kertaa yli kuukauteen Vauhtisammakon treeneissä vaikka ensin ajattelin jättää ne väliin. Kyseessä oli kuitenkin pääsiäisajan er...

Tiistaina illalla tuli käytyä lyhyellä juoksulenkillä lähimetsässä sillä aikaa, kun mies oli Vauhtisammakon juoksutreeneissä. Itse en ihan vielä mennyt mukaan, mutta eiköhän sitä kohta jo taas uskalla intervallejakin juosta. Muutaman mäkivedon uskalsin kuitenkin vetää. Kuumahan siinä meinasi tulla. Lämpömittari näytti vielä puoli kahdeksalta illalla +28 astetta varjon puolella. Oli pakko ottaa vähän urheilujuomaakin mukaan.  Ajattelin, että siellä metsän keskellä olisi ollut vähän viileämpi kuin muualla, mutta se oli kyllä ihan väärä luulo. Eihän edes puut heiluneet ollenkaan. Välillä oli ihan pakko pysähtyä kuvailemaankin, kun löysin oikein kunnon superfood-apajan. Mustikoita oli vaikka kuinka paljon ja ne oli valmiita! Vähän harmitti kun en saanut noukittua niitä mukaan kotiin. Olisi mustikkapiirakka ollut hyvää kyllä. Ehkä viikonloppuna sitten.  Mansikoitakin pitäisi käydä ostamassa niin olisi sitten pakastimessa talvella herkkuja.  ...