Heleä Training

Viimeinkin saatiin talvea ainakin hetkeksi myös tänne Turun suunnalle. Sunnuntaina oli pakko hyödyntää aurinkoinen ja luminen keli ja lähteä poluille juoksemaan. Kello herättämään ettei nukuta liian pitkään, koska iltapäivällä päästiin vielä joogahierontaan. Kaurapuuro, smoothie ja kahvit nassuun ja menoksi! Mukaan napattiin myös kamera, koska eihän aurinkoisia talvikuvia voi koskaan olla liikaa. Jalkaan valikoitui Salomonin Speedspiket, joiden nastat turvasivat juoksua myös liukkailla kallioilla. Oltiin aiemmin ajateltu lähteä Ruissaloon juoksemaan, mutta viime hetken muutos ja lähipoluille Haunisten altaan ympäristöön päädyttiin. Haunisten altaan reunoja ympäröivästä metsästä löytyy lukuisia polkuja, joita pitkin pääsee vaikka Kuhankuonolle saakka. Me ei tosin ihan niin pitkälle tällä kertaa lähdetty vaan käännyttiin vähän ennen Ruskon hiihtomajaa takaisin päin. Samaa polkua pääsee myös vähän lähempänä olevalle Karevan kierrolle, jossa mekin usein juostaan. Polut oli paiko...

Suomen luonto ja talvi, polkujuoksu ja ulkoilu. Siinä asiat joista saan hyvän fiiliksen ja energiaa. Lähes parin kuukauden juoksutauon jälkeen on taas osannut arvostaa sitä, kun saa liikkua juosten. Muutamia lenkkejä olen jo ehtinyt käydä juoksemassa ja vauhti on ollut kevyt. Onneksi tuo puoliso lähtee mielellään mukaan, vaikka välillä mennäänkin todella hitaasti. Vaikka ollaan hyvin eritasoisia juoksijoita, voimme juosta yhdessä sekä maantiellä että poluilla. Toiselle lenkki on pk-vauhtia ja toiselle lähempänä vk-vauhtia. Molemmat saavat lenkistä irti jotain ja se mikä toisella jää näillä lenkeillä saamatta voidaan käydä hakemassa omilla lenkeillä. Olen enemmän kesätyyppiä, mutta tykkään myös talvesta jos on lunta tai kuivaa, kunhan ei joudu tarpomaan märässä loskassa. Toki sekin on joskus aika hauskaa, kun saa mennä pitkin polkuja niin, että kura roiskuu. Ainoa asia josta en talvessa pidä on pimeys. Aamulla töihin lähtiessä on pimeää ja illalla töistä lähtiessä on pimeä...

Yllättikö talven liukkaat juoksijan?  Huomaatko, että askel lipsuu kerta toisensa jälkeen? Mietitkö millä kengillä voisit juosta ilman pelkoa kaatumisesta. Enää ei tarvitse sipsutella sillä nastalenkkarit takaavat ettet liukastele edes mustalla jäällä vaan voit nauttia juoksusta ja vauhdin hurmasta. Salomonin Speedspike on kuin tehty vaativiin olosuhteisiin. Oikein sijoitetut 15kpl hiiliteräs nastaa yhdessä korkean pohjakuvioinnin kanssa takaavat pidon vaikeissakin olosuhteissa. Kaltevallakin alustalla ja epätasaisilla kalliolla kenkä on luotettava ja pitoon voi luottaa. Samoin tamppaantuneen lumen kanssa, pito on todella hyvä. Paras pito kengissä löytyy, kun nastat uppoaa kunnolla jäähän, poluilla juostessa lisää pitoa ja tukea saa vielä keskinastoista joista on iso apu varsinkin jäisten ja liukkaiden juurakkojen joukossa. Speedspike juoksukenkä on vakaa ja tukeva jalkaan. Kenkä on hyvin vaimennettu ja niillä uskallan lähteä juoksemaan pidemmänkin pätkän ilman pe...