Heleä Training

Taas on se aika vuodesta kun moni pohtii polkupyörän hankintaa, pohdintaa saattaa aiheuttaa mikä pyörä olisi itselle se sopivin. Toivottavasti alla olevista vinkeistä on jotain apua valintaan. Cyclocross Cyclo menee pyöränä sinne hybridipyörän ja maantiepyörän välimaastoon. Asento sekä ulkonäkö ovat maantiepyörää muistuttavat mutta renkaat ovat paksummat, vaihdevälitykset kevyemmät ja siihen saa helpommin lisävarusteita. Näin ollen cyclocrossarissa on laajemmat käyttömahdollisuudet kuin maantiepyörässä. Sillä onnistuu pyöräily niin asfaltilla , hiekalla kuin myös jopa poluilla. Cycloon saat myös helposti asennettua esim. tavaratelineen. *Soveltuu ympärivuotiseen käyttöön ja on kevyt sekä monipuolinen pyörä(esim. työmatkoille) *Maantiepyörää monikäyttöisempi , ajoasennon sekä paksumpien renkaiden ansiosta Maantiepyörä Kapeat renkaat ja kevyt pyörä, on kevyt ja nautinnollinen ajaa. Matala ja virtaviivainen ajoasento joka tekee ilmanvastuksesta pienemmän. Maantiepyörä ...

Viime viikko meni treenien osalta pitkälti palauttelun merkeissä, toki oli muutama kovakin treeni mutta pääpaino oli toipua Bodom Trailistä (lue kisarapsa  tästä!  ) Omalta osalta viikon tärkein treeni olikin pyörälenkki Konalla. Heitin noin kahden tunnin lenkin siis Cyclolla ja kohteena oli tuttu ja turvallinen Ruissalon lenkki, viime kerrasta olikin jo hetki aikaa. Lenkin ainoa tarkoitus oli vain ja ainoastaan saada jalat auki ja palautua sekä saada nestekierto taas päälle. Puolet matkasta oli kohtalaisen kova vastatuuli niin sai olla aika tarkkana ettei mene puskemiseksi vaan homma pysyy rentona ja palauttavana. Kyllähän tuo toimikin ja lenkin jälkeen oli jalat, varsinkin etureidet ja reiden ulkosyrjät huomattavasti fressimmät, ja olihan tuo päällekin mukavaa vaihtelua juoksusta. Tärkein tekijöitä pyöräilyssä on mielestäni näin juoksijan silmin katsottuna se, että pyörittää kampea eikä polje. Tärkeää on siis pitää kadenssi isona, se helpottaa ajamista ja ant...

Kevät ja kesä taas koittaa ja samalla moni miettii pitäisikö hankkia uusi polkupyörä ja minkälainen. Polkupyöriä on moneen lähtöön ja eri tarkoitukseen, on maantiepyörä, cyclocross, hybiridi/fitnesspyörää, maastopyörä ja Fatbike unohtamatta perinteisiä mammapyöriä. Kaikilla on paikkansa mutta miten sitten selvitä viidakosta ja löytää itselleen se sopivin vaihtoehto ettei tarvitsisi kymmentä eri pyörää varastoon hankkia ? Tässä hieman pyöristä tietoa ja mikä soveltuu mihinkin parhaiten, toivottavasti näistä on sinulle apua. Cyclocross Cyclo menee pyöränä sinne hybridipyörän ja maantiepyörän välimaastoon. Asento sekä ulkonäkö ovat maantiepyörää muistuttavat mutta renkaat ovat paksummat, vaihdevälitykset kevyemmät ja siihen saa helpommin lisävarusteita. Näin ollen cyclocrossarissa on laajemmat käyttömahdollisuudet kuin maantiepyörässä. Sillä onnistuu pyöräily niin asfaltilla , hiekalla kuin myös jopa poluilla. Cycloon saat myös helposti asennettua esim. tavaratelineen. *S...

Nyt kun viimeisetkin lomien rippeet on ohi ja arki alkanut niin olisi helppo vaan aamusta lähteä töihin autolla tai bussilla. Mutta harvemmin niin teen vaan usein menen työmatkat pyörällä, kesät ja talvet ja melkein kelillä kuin kelillä. Pahimmilla sateilla jää toki väliin ja samoin talvella pahimmilla pakkasilla tai pääkallokeleillä. Töihin siis menen pyörällä mikäli se vain mitenkään on mahdollista. Miksi sitten pyöräilen töihin enkä kulje bussilla tai autolla? Omaa aikaa. Mikäs sen mukavampaa kuin hetki aikaa olla omissa ajatuksissa ja latautua työpäivään tai toiseen suuntaan mennessä päästää päivän höyryt pois mielestä.  Hyötyliikunta. Vaikka liikun paljon ja osin tavoitteellisestikin niin kyllähän tuo noin 12 km per suunta myös tukee tuota Päivä käynnistyy rennosti ja mielentila on parempi kuin jos kulkisin autolla Reisilihakset pääsevät töihin. Tämä taas kuluttaa energiaa ja kaloreita sekä vilkastuttaa sydämen ja verenkiertoelimistön toimintaa Ko...