Heleä Training

Viikko sitten perjantaina alkoi salitreenit taas kahden kuukauden tauon jälkeen.  Oltiin tuolla reissussa totuttu ihan erilaiseen vuorokausirytmiin kuin kotona aiemmin oltiin eletty. Siellä kun oli aamusta jo aikaisin valoisaa ja lämmintä, niin tuli herättyä viimeistään seitsemän aikaan melkein joka aamu. Iltaisin tuli pimeää aikaisin, joten nukkumassa oltiin jo puoli kymmenen kymmenen aikaan. Nyt kun palattiin kotiin, niin sovittiin, että aletaan käymään salilla aamuisin ennen töihin lähtöä. Niinpä ollaankin herätty viideltä, mies vie koiran aamulenkille sillä aikaa kun itse laitan meille aamupalat mukaan otettavaksi ja pakkaan salikassin. Viikonloput on tietysti asia erikseen. Silloin mennään kun herätään tai sitten iltapäivästä, riippuen muuten viikonlopun ohjelmasta. Sunnuntaina viime viikolla oltiinkin iltapäivästä tekemässä jalkatreenit ja porukkaa oli aika paljon liikkeellä, ilmeisesti myös tämä alkuvuosi ja joulun ajan mässäilyt aiheuttaa tuon kävijäpiikin salille....

... sairastaa viikonloppuna, vai miten se nyt meni?  Ainakin itseni kohdalla tuo näyttää pitävän paikkaansa.  Tänään aamulla heräsin neljän aikaan kivaan jomottavan päänsärkyyn. Jotenkin sain nukuttua katkonaisesti kuitenkin puoli kymmeneen, joka on todella epätavallista. Yleensä herään viimeistään puoli yhdeksältä, useimmin jo kahdeksalta.  Aamulla oli tarkoitus käydä salilla tekemässä tämän treeniohjelman viimeiset selkä- ja jalkatreenit. Sovittiin miehen kanssa, että lepäilen aamupäivän jos vaikka päänsärky häviäisi ja mennään salille iltapäivällä.  Aamupäivä menikin sohvalla maatessa ja suihkuun vääntäydyin väkisin puolen päivän aikaan. Sen jälkeen olikin puhti ihan kokonaan pois. Mittasin kuumeen ja mittari näytti 37.3 astetta. Ei paljoa, mutta tarpeeksi ettei salille kannata mennä. Mies lähti sitten yksin. Tämän viikon treenit ei kuitenkaan ole jääneet kokonaan tekemättä.  Maanantaina oli salitreeniä, hauis-ja ojentajat.  Hauiskäännöt käsipain...