Heleä Training

Kesälämmöstä saatiin nauttia jo jonkin aikaa, mutta nyt se kääntyi sateeksi ja viileäksi. Toivottavasti vain hetkellisesti. Tänään se alkaa taas! Nimittäin Vauhtisammakon juoksukoulun kesäkausi. Kevätkausi päättyi kolmisen viikkoa sitten ja tauon aikana juoksukoululaisten oli tarkoitus hieman lepäillä ja antaa kropan palautua ja kerätä voimia. Itse en pahemmin ole lepäillyt, mitä nyt välillä otin ylimääräisiä lepopäiviä, jos siltä tuntui. Tähän kolmeen viikkoon on mahtunut Helsinki City Runin puolimaratoni, muutama polkujuoksu, maantiejuoksua, salitreeniä, kehonhuoltoa ja pyöräilyä. Lisäksi on tehty vähän hankintoja tulevia treenejä varten. On uutta juoksukenkää ja uutta polkupyörää. Niillä on hyvä lähteä kohti kesäkautta. Sammakonvihreät Hoka OneOne Tracerit Pari viikkoa saadaan treenata ennen seuraavaa puolimaratonia, neljä viikkoa on aikaa Paavo Nurmi maratonille ja kuusi viikkoa Nuts YlläsPallaksen poluille. Mielenkiinnolla odotan huomenna alkavaa juoksukautta, sill...

Ihana aurinkoinen keli on hellinyt meitä täällä Turun seudulla lähes koko viikon ja viikonloppunakin on voinut ulkoilla aamusta iltaan. Ja mä olen saanut tutustua mun uuteen harrastusvälineeseen ihan kivasti. Torstaina, kun meillä kaikilla oli vapaapäivä, oltiin varattu leffaliput uuteen Pirates of the Caribbeaniin ja ennen kuin mentiin leffaan piipahdettiin Länsikeskuksen Intersportissa, jossa on loppuunmyynti. Tarkoituksena oli käydä katsomassa löytyykö sieltä edullisia uusia aurinkolaseja juoksuun, koska omani on jo 3 vuotta vanhat ja alunperinkin ne oli halvimmasta päästä. Löytyihän sieltä ihan kivat lasit ja vielä huokealla 50% alennuksella. Lisäksi kuopus sai uudet tennarit. Mutta paras ostos, jota olen jo jonkin aikaa himoinnut, mutta kustannus on tullut vastaan tähän saakka, oli uusi polkupyörä. Uusi pyörä ja Naantalin aurinko Pari vuotta sitten ostettiin meille molemmille Tunturin RX800:t ja aloitin tuolloin työmatkapyöräilyn. Pyörä on todella hyvä ja kevyt ajaa, mu...

Turusta löytyy paljon erimittaisia portaita, joita juoksemalla saa kulutettua paljon aikaa ja poltettua paljon kaloreita. Lähtö ja maali, Turun Tuomiokirkkopuisto Meidän piti miehen kanssa osallistua keskiviikko-iltana Vauhtisammakon neljän tunnin yöviestiin, mutta ohjaajien sairastumisen takia viesti jouduttiin perumaan ihan viime tipassa. Koska oltiin jo suunniteltu illaksi juoksua ja koska mun uudet juoksukengät saapuivat postin mukana, päätettiin lähteä toteuttamaan jo jonkin aikaa mielessä ollutta juoksureittiä ja treeniä. Olin aiemmin kuullut ystävältä, että hän oli käynyt juoksemassa keskustan alueella monissa erilaisissa portaissa ja netistä löydettiin myös ohjeistukset sekä kartta jonka mukaan lähdettiin juoksemaan. Auto jätettiin lähelle jokirantaa ja hölkättiin lähtöpisteeseen Turun Tuomiokirkon eteen. Reitillä on yhteensä 18 portaat, joista osan sekoittaa helposti muihin lähistöllä oleviin portaisiin, mutta mies oli ladannut Nomadi-mobiilisovelluksen ja kädes...

Lontoo, tuo jalkapallon mekka. Ainakin meille :) Lontooseen päästiin tutustumaan huhtikuussa 2014. Ja myös tällä reissulla riitti yllättäviä käänteitä. Matkaan lähdettiin Helsinki-Vantaalta Norwegianin lennolla Gatwickiin. Kentältä otettiin meille tuttuun tapaan junakyyti Lontoon keskusrautatieasemalle Victorian asemalle, josta jatkettiin metrolla hotellin asemalle, joka oli Earls Court. Jo tuossa vaiheessa saatiin todeta Lontoon metrokartan laajuus. Onneksi kuitenkin oltiin ennalta tutkittu asiaa ja tiedettiin hieman millä linjalla päästään hotellille ja miten meidän tulee toimia. Olin myös saanut työkaverilta lainaksi Oyster Cardin, paikallisen julkisen liikenteen kortin, jolle saatiin ladattua lisää matkarahaa. Hotelli löytyi helposti. Jätettiin kamat sinne ja jatkettiin samantien tutkimaan lähiympäristön katuja. Pian jo saatiin huomata, ettei lähistöllä ollut paljon muuta kuin ruokakauppoja ja pubeja. Koska ilta alkoi jo pikkuhiljaa hämärtää, etsittiin sopiva ravintola, josta ...

Jälleen viikko taputeltu ja toukokuu lähenee loppuaan. Viikko sitten oli käyty juoksemassa Helsinki City Runilla lämpimässä ilmassa ja ihana lämpö on jatkunut myös tällä viikolla. Varsinkin nyt viikonloppuna on lämpötilat huidelleet hellelukemissa. Muuten ollaan vain nautittu olosta, mutta sunnuntaina käytiin juoksemassa poluilla. Ja koska koko ajan ei voi tallata samoja polkuja, piti lähteä testaamaan Yläneelle Kuhankuonon luonnonsuojelualueelle Vaskijärven reittiä. No... Itse juoksu meni muuten ihan hyvin, mutta loppumatkasta lämpö meinasi väsyttää ihan kokonaan. Ja reittikään ei mennyt ihan putkeen. Tarkoitus oli juosta lenkki vastapäivään, mutta jo alussa jäi joku kyltti näkemättä ja lähdettiin juoksemaan myötäpäivään. Missään vaiheessa matkan aikana ei sitä tajuttu, paitsi paluumatkalla, kun huomattiin, että juostaan samaa polkua kuin alkumatkasta :D Tehtiin myös ylimääräinen lenkki, koska kadotettiin jossain vaiheessa reittimerkinnät kokonaan ja vasta noin 12 ...